Эргономика рабочего места

Updated: Nov 4, 2019


Определитесь, какой высоты у вас будет стол. Постарайтесь подобрать высоту стола, исходя из вашего роста, а не из того, что предлагает ближайший магазин. Какой высота ваш рост и стол?

Стоя или сидя? В Скандинавии рабочие места, например, предпочитают делать с возможностью работы стоя. Есть даже такое выражение "Sitting is the New Smoking” или “Your Chair is Killing You”.

В целом остеопаты и ортопеды склоняются к тому, что обычное кресло уже давно не справляется с той нагрузкой, которую на него возлагают. Вернее не справляется наш позвоночник. Именно поэтому изобрели динамические кресла, коленные стулья и стулья-седла. Зачем и почему - лучше меня расскажут заботливо подобранные мной картинки.

Выберите себе стул. Если на стуле есть подлокотники – убедитесь, что он будет спокойно задвигаться под стол. Вспомните, чем обычно вы пользуетесь во время работы – только от этого будет зависеть организация вашего рабочего пространства. Полки, ящики, органайзеры – не потому, что так на всех красивых картинках, а только потому, что вам есть, что туда складывать. И вам это нужно.

Для ноутбука достаточно будет стола в 45-50 см в глубину. Для стационарного компьютера выбирайте стол пошире. Не забывайте, что на монитор лучше смотреть сверху вниз –продумайте, где и как будет стоять в таком случае ваш компьютер. Некоторые делают специальную полочку, чуть ниже уровня основной столешницы. Надеюсь, вам оказалась полезной эта информация.


2020 © Dasha Ukhlinova Studio

  • Houzz - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle
  • Pinterest - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle
  • Vkontakte - Grey Circle

Нижняя Сыромятническая ул., д 10с2

Москва, 105120